Ayaklar?n?z?n ?e?ndaki zeminde donmu? bir deniz ?aksiyonesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? mümkün. Kayak ve snowboard, birbirine benzeri sporlar da olsa aralar?nda balaban farklar vard?r. Kayak ve snowboard ay?rt? dendi?inde ilk akla gelen kullan?lan ekipmanlard?r. Kayak yaparken her dü taban?a ayr? ayr? kayak ekipman